Panqueca de Aveia com Morango

Ingredientes 4 colheres de sopa de flocos e aveia 1 pitada de fermento 2 colheres de sopa de leite magro 1 ovo 1 pitada de canela...

Overnight Oats

Ingredientes 4 ou 5 colheres de sopa de leite magro 3 colheres de sopa de flocos de aveia 2 colheres de chá de sementes de chia 1 iogurte...

Flocos de Aveia

Ingredientes 30g de flocos de aveia Leite q.b (ou outra bebida vegetal - eu usei leite de amêndoa) Canela q.b. Adoçante q.b (opcional -...

Panquecas Fit

Ingredientes (3 panquecas) 3 ovos 2 colheres de sopa de aveia 1 colher de chá de canela Preparação Coloque todos os ingredientes numa...

Pão Funcional

Ingredientes (1 dose) 3 colheres de aveia 1 colher de sopa de iogurte 1 ovo Uma pitada de fermento Preparação Bater todos os ingredientes...