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Ser Comer e Amar
Almôndegas com Molho de Tomate e Mozarela
Ingredientes (Para a dose na imagem) 500g de carne picada 2 tomates 1 bola de mozarela fresca 2 colheres de sopa de queijo parmesão 1...
Panqueca de Aveia com Morango
Ingredientes 4 colheres de sopa de flocos e aveia 1 pitada de fermento 2 colheres de sopa de leite magro 1 ovo 1 pitada de canela...
Overnight Oats
Ingredientes 4 ou 5 colheres de sopa de leite magro 3 colheres de sopa de flocos de aveia 2 colheres de chá de sementes de chia 1 iogurte...
Base de Beringela
Muitas das calorias que consumimos numa pizza normal encontram-se na massa, que é essencialmente composta por farinha e gordura. Se...
Pizza com Base de Beringela
Ingredientes (1 pizza média) 1 Beringela 3 Ovos 2 Tomates 1 Cebola 2 dentes de Alho 1 folha de Louro 1 fio de Azeite Sal e Pimenta q.b....
Flocos de Aveia
Ingredientes 30g de flocos de aveia Leite q.b (ou outra bebida vegetal - eu usei leite de amêndoa) Canela q.b. Adoçante q.b (opcional -...
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